久々のテニスと

昨日は久々のテニスで

急に企画したのにコートも取れ

4人もあつまり

いいゲームができた

特に、サービスがよかったし

リターンも決まった

 

ただ、ロブが低すぎることが課題

おわったと鏡で 腹が脂肪で出ているのを発見

減量を意識しよう

野菜生活ーカズ、松村(ライザップ)イチロー

みんな おっさんだが シュッとしているぞ

 

今朝は気分的には今一だったが

メモに書き出すことで

すっきりする

 

4日のクラブ選択

APの売却

 

7日の準備と時間がないない(笑)

 

入院

今日、事業部長S氏が 入院した

やはり 健康がだいじだ

 

顧客先でも がんの社長にあった

事業継承したいものだ

 

やはり、健康が一番だ

 

気を付けよう きをつけよう 今年は特に 食事を中心に

運動と 有酸素運動と あとは 車の運転 を きをつけよう