いけあ 

今朝は イケアの創業者の本をよみはじめた

ビジネスを 大局的に考えて

現場でしっかりと 数字を出していきたいものだ

そして、自分の事業の 再興も していく

そのためには

時を待つ、健康を保つ、体力をつける、温存する

地の利を生かす

時は来るはず、再興を目指せ。

昨日のTは

昨日は Tの日だったが

注意したせいか。。。朝もすっきり起き

ゴルフは バンナーへ 45の43で88

最後17番で 池ポチャとOBがなければ39でいけたのに。。。

バーディが来なかったのが もったいない いたいけど

いいスコアで満足で

その後家で ビール 昼寝のあと テニス で シャワーして買い出し

問題のない T の 日であった

よかった よかった

 

で、体重は70.5

ここからが スタートラインであり

ここからが ダイエット67.8への挑戦である

①痩せる体を作る(痩せる準備)ー代謝も含めた痩せる体質を 最初のステージで作る

②体質的に出来上がった ヤセルへの道を 歩む(炭水化物を昼だけにする)

③適度な運動をし 代謝を高める

④ 痩せる

この順番である