昨日は ドリアンの食べ過ぎで その前は チョコケーキの食べ過ぎ 体の断捨離をしなくては。。。。 今朝は ウォーキングと軽く走りをした これを週に3回は続けたい 66.8 をめざして 体をきれいにしていく
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